​Actualmente, vivemos cada vez mais num turbilhão de emoções. Os altos níveis de ansiedade, stress, irritabilidade, raiva, medo, estados depressivos, e outros… podem, a médio e a longo prazo, originar doenças graves de saúde mental e físicas, principalmente a quem cuida, ou trabalha nas áreas do Cuidar, já que na maioria das vezes, se está mais focado no outro do que em si mesmo.

Segundo alguns estudos, a arte, promove a saúde bio-psico-social, aumenta as emoções positivas, diminui os níveis de stress e ansiedade, promove o equilíbrio de emoções, ajuda na prevenção da demência, reforça a memória, reduz tensões, trabalha a paciência, a resiliência, o foco, a persistência e a linguagem.

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A arte rompe também com a crença de que só alguns têm direito a ela – os artistas. A arte é sempre libertadora porque trabalha a essência, o Self, de cada um. É um caminho que se pode trilhar sozinho ou acompanhado, contudo, é na interacção com o Outro que nos vemos, crescemos e nos desenvolvemos enquanto Unidade.
 

O Atelier de Arteterapia é um espaço mensal que acolhe e onde se pode desfrutar de momentos exclusivos para cada um que o frequenta, relaxar,  socializar se apetecer, explorar a  criatividade, trabalhar sentimentos e emoções e onde ao mesmo tempo que se  desfadiga pausando, aprendem-se  ferramentas que se pode utilizar para criar momentos divertidos em família.

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A quem se destina:

Profissionais em situação de burnout e de pré-burnout

Pessoas com ansiedade, estados depressivos

Pessoas que precisam de ter momentos de pausa e autocuidado

Datas: 2ª e 4ª quintas-feiras de cada mês​​​​​​

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Horário: 18h30 às 20h

​​Investimento: 

15€ por mês para alunos do Grupo Maedra

20€ por mês para publico em geral